Cáncer

¿CÓMO APRENDER A CONVIVIR CON EL CÁNCER? ASPECTOS PSICOLÓGICOS DE LA ENFERMEDAD

  • El diagnóstico de un cáncer, los efectos de los tratamientos y la fase de recuperación constituyen una experiencia difícil y muy compleja, no solo para la persona enferma sino también para su familia. Supone un reto de adaptación a una situación cambiante e incierta. Algunas de las estrategias y recursos de afrontamiento pueden ayudarnos a convivir con la enfermedad como la flexibilidad en roles, objetivos, obligaciones…, y la comunicación entre el enfermo, la familia y el equipo sanitario, va a facilitar el bienestar de todos y la búsqueda de soluciones.

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El enfermo: Fases de la enfermedad

Las fases más habituales que atraviesa el enfermo tras el diagnóstico de cáncer son las siguientes:

1)   Negar la enfermedad y aislarse del entorno: “Esto no me puede pasar a mí”.

2)   Sentirse culpable por no haber acudido antes al médico.

3) Enfadarse: el enfermo descarga su ira sobre los demás (médicos, familiares, amigos). Puede intentar establecer pactos/negociaciones con Dios, con el médico… “Si me das un año de vida, prometo no volver a fumar”.

4)   Deprimirse: el enfermo empieza a realizar un proceso de duelo y de despedida de todos los que le rodean, aunque desconozca cuál puede ser el final de la enfermedad.

5)   Aceptar la enfermedad, los cambios que produce en nuestro cuerpo y en nuestra mente.

Aunque lo más aconsejable es llegar a la fase de aceptación de la enfermedad, no todos los enfermos llegan a ella; en ese caso, es recomendable solicitar ayuda de profesionales (psicólogo o psiquiatra) para asumir la situación en que se encuentra y eliminar todos los rencores y enfados que había mantenido hasta ahora.

Algunos consejos para los enfermos

  • Una buena comunicación e información por parte del equipo médico influye positivamente en la evolución de la enfermedad y ayuda a mejorar el estado de ánimo del paciente y de los familiares.
  • Es importante que el enfermo intente hablar con el médico o familiares acerca de cómo se siente, qué necesidades tiene, cuáles son sus angustias, dudas, miedos.
  • Aprender a expresar los sentimientos negativos como la tristeza, el miedo o la rabia, ayudará al enfermo a sentirse mejor.
  • El enfermo debe colaborar en los tratamientos, intentando estar lo más tranquilo posible mientras se lo administran. Tener un ánimo positivo y desear curarse contribuyen sobremanera al éxito del tratamiento.

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Pautas para los familiares

  • No tengas prisa. Hay que darle tiempo para asimilar la noticia de la enfermedad.
  • Permanece atento a lo que el enfermo quiere y necesita.
  • Escucha y comparte sentimientos y emociones.
  • Formula preguntas abiertas: “¿Cómo te encuentras hoy?”, ¿Qué te preocupa?”.
  • No transmitas juicios de valor negativos.
  • Evita frases hechas como “hay que ser fuerte”.
  • Anímale a preguntar al médico las dudas que puedan surgir.
  • Si el enfermo no quiere hablar de sus sentimientos, respétalo y déjale claro que puede contar contigo.
  • No intentes dar siempre con la solución.
  • El llanto y la ira son descargas emocionales, intenta no interrumpirlas, muéstrale interés por el problema, escucha con serenidad, ayúdale a buscar alternativas de solución mediante preguntas.

Cuidados para el familiar

  • Organiza tu tiempo.
  • Duerme y descansa lo suficiente a lo largo del día.
  • Busca tiempo para relacionarte con otras personas.
  • Evita el aislamiento.
  • Realiza actividades fuera de casa y ejercicio físico.
  • Anticipa problemas para poder prever soluciones.

Cuidar a una persona enferma también puede ser una experiencia enriquecedora y puede ayudarnos a crecer y madurar como personas.

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