Cáncer, Consejos de Salud, Consejos de verano

ESTE VERANO QUE EL SOL SEA TU ALIADO, NO TU ENEMIGO

  • Hoy, 13 de junio, se celebra el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel. Los especialistas de la Hospital de La Ribera recomiendan, ante la llegada del verano, tomar precauciones para disfrutar del sol sin peligro y abogan por una serie de medidas preventivas que pueden ayudar a evitar futuros daños en la salud. El cáncer de piel es uno de los cuatro tumores más habituales en la población junto al de mama, pulmón, y colon.

Imagen de una persona poniéndose crema solar

En verano la búsqueda del bronceado no puede poner en riesgo tu salud. El desarrollo de un melanoma es el efecto más pernicioso que podemos obtener del sol. Se trata de un cáncer que se desarrolla a expensas de los melanocitos (las células de la piel que producen y contienen el pigmento llamado melanina). Surge de manera espontánea o sobre un lunar que se modifica. El Hospital de La Ribera diagnostica cada año cerca de 45 nuevos casos de cáncer de piel, precisamente el Centro cuenta con un dermatoscopio digital para la detección precoz de melanomas.

 Imagen del dermatoscopio digital del Hospital

Los expertos destacan que se trata de una patología que tiene la misma incidencia en hombres que en mujeres pero que varía la parte del cuerpo en la que aparece el melanoma. En mujeres incide especialmente en las piernas y en los hombres, en la espalda. Sin embargo, los expertos consideran que más de 80% de estos casos son detectados precozmente, por lo que su tratamiento resulta mucho más eficaz.

Factores de Riesgo

Los factores de riesgo que predisponen a padecer un melanoma son:

  • Tener antecedentes familiares de melanoma
  • Haber padecido ya un melanoma en el pasado
  • Tener un gran número de lunares o lunares de aspecto irregular
  • Los antecedentes de quemaduras solares en la infancia o la adolescencia.

Por todo ello, los expertos recomiendan acudir a su centro de salud en caso de que se advierta que una peca cambia de tamaño, forma o color.

Disfruta del sol sin peligro

Los especialistas del Hospital de La Ribera hacen hincapié en la necesidad de seguir una serie de pautas para evitar futuros daños en la salud.

  • Evitar la exposición al sol entre las 12 y las 16 horas, que es cuando la incidencia de los rayos ultravioleta es mayor, así como exponerse al sol de forma progresiva, con el fin de evitar totalmente las quemaduras solares. Igualmente,  no hay que realizar exposiciones prolongadas y evitar dormirse al sol.
  • Para que la exposición al sol se realice sin riesgos debemos aplicar la crema solar 30 minutos antes de iniciar la exposición, aplicando una capa uniforme, lo más gruesa posible, sobre la piel limpia y seca. 
  • La aplicación de la crema solar se debe repetir cada dos horas, independientemente del factor de protección solar escogido o del tipo de piel y, sobre todo, repetirla después de cada baño.
  • Otra de las recomendaciones que apuntan los expertos llama la atención sobre determinadas circunstancias medioambientales que pueden modificar la agresividad del sol pero no sus repercusiones. Así, hay que tener en cuenta que las nubes no frenan las radiaciones ultravioleta, por lo que es frecuente que se produzcan quemaduras en días nublados. Lo mismo ocurre los días de viento, ya que la brisa, al reducir la sensación de calor, hace olvidar el peligro del sol. Por otra parte, hay que tener en cuenta que el agua, la hierba y la arena actúan a modo de espejo reflejando sobre nuestro cuerpo los rayos ultravioleta que recibe.
  • Un factor importante en la producción de melanomas es el grado de fotoprotección natural de cada persona; así, personas con ojos azules, piel clara, que se pigmentan poco y se queman con facilidad tienen una clara mayor incidencia de melanomas que las que tienen ojos oscuros y piel morena.

Hay dos colectivos que requieren especial atención: los ancianos y los niños.

El sol y los ancianos

Especialmente peligrosa es la situación en los ancianos, a los que se les aconseja no exponerse al sol de forma continuada. Así, se recomienda que los ancianos permanezcan dentro de las casas, en los sitios más frescos, si puede ser, con aire acondicionado y que limiten sus actividades al aire libre a la mañana o al atardecer. Se debe usar ropa ligera y de color claro. 

Bebés y Niños

Por lo que se refiere a la exposición de niños, hay que evitar el uso de la crema solar en los bebés de menos de 6 meses, así como su exposición al sol. Para ello se recomienda que permanezcan a la sombra con ropa que les proteja.

En el resto de edades conviene hacer uso de camiseta y gorra para proteger la piel y gafas de sol para Los ojos, ofreciéndoles agua abundante y así evitar deshidrataciones. En cuanto a la crema solar los expertos recomiendan utilizar siempre productos factor 30 o superior. Conviene aplicarla cada 2-3 horas, después de sudar mucho o bañarse.

 Imagen Protección solar en niños

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Síguenos en Twitter

A %d blogueros les gusta esto: